Stroke dan jantung merupakan penyebab utama kematian terbesar di dunia yang membunuh secara diam-diam dan tanpa disadari.
Penyakit stroke dan jantung disebabkan oleh penyempitan yang terjadi pada pembuluh darah.
Penyebab utama penyakit stroke dan jantung adalah kebanyakan makan dan kurangnya aktivitas fisik.
Anda dapat mencegah penyakit stroke dan jantung dengan cara melakukan pemeriksaan kesehatan sejak dini dan menerapkan pola hidup sehat.
Pola hidup sehat dapat Anda terapkan dengan melakukan diet sehat BNI dengan cara membatasi makanan, menikmati makanan dan mengimbanginya dengan kegiatan fisik seperti jalan, berenang atau bersepeda.
Anda juga harus memperhatikan kandungan makanan yang Anda konsumsi yaitu dengan mengonsumsi makanan berkolesterol rendah dan menghindari makanan yang berkolesterol tinggi.
Beberapa gejala yang menunjukkan seseorang mengalami stroke seperti merot di wajah,separuh badan yang lemah dan cara bicara yang pelo
Beberapa gejala yang menunjukkan seseorang menderita penyakit jantung antara lain nyeri dada,sesak napas,ketidanyamanan pada leher,rahang, lengan atau punggung, berkeringan dingin, mual dan pusing.
