Serangan stroke dan jantung merupakan penyakit yang paling berbahaya di dunia saat ini. Penyakit ini menjadi penyebab utama banyak kematian di dunia. Oleh karena itu, penyakit ini juga dikenal dengan penyakit dunia atau global disease.

Baik stroke maupun jantung disebabkan oleh hal yang sama yaitu terjadinya penyempitan pada pembuluh darah atau aterosklerosis. Penyempitan pembuluh darah ini disebabkan oleh dua hal yaitu kebanyakan makan dan kurang bergerak.

Terlalu banyak makan akan mengakibatkan kegemukan, tekanan darah tinggi, hiperkolesterol dan kencing manis. Keempat penyakit ini merupakan faktor risiko serangan jantung dan stroke. Keempat jenis penyakit ini juga disebut dengan empat sekawan kematian sehingga Anda harus berhati-hati dengan  penyakit ini.

Kurang bergerak juga dapat menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah Anda. Oleh karena itu, Anda harus rajin bergerak, beraktivitas atau berolahraga setiap hari atau minimal 3-4 kali dalam seminggu seperti berjalan kaki, bersepeda dan berenang .

Terlalu banyak makan dan kurang bergerak merupakan hal biasa yang dilakukan oleh banyak orang. Padahal, kebiasaan ini merupakan sebuah kebiasaan yang tidak sehat dan dapat mengancam kesehatan Anda tanpa Anda sadari. Oleh karena itu, serangan stroke dan jantung juga disebut dengan penyakit yang mematikan secara diam-diam.

Orang-orang yang selamat dari kematian karena serangan jantung biasanya akan menderita lemah jantung. Sementara itu, orang yang selamat dari serangan stroke akan menderita kelumpuhan pada  separuh badannya, gangguan bicara dan gangguan ingatan.

Penyakit stroke dan jantung ini sulit diidentifikasi secara kasat mata karena orang yang mengidap penyakit ini biasanya terlihat sehat dan normal. Bahkan, para dokter pun banyak yang mengidap beberapa penyakit yang berujung pada stroke dan jantung seperti hipertensi, kolesterol dan diabetes.

Oleh karena itu, Anda perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk mencegahnya sejak dini.