Buku

The Miracle of Endorphin

Sehat Mudah dan Praktis dengan Hormon Kebahagiaan
By Dr. Shigeo Haruyama

The Miracle of Endorphin (2015) menawarkan penyembuhan diri dengan cara yang efektif dan efisien dengan ditunjang penelitian dari berbagai sumber. Secara khusus, buku ini mengulas peranan hormon kebahagian (endorphin) terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Siapa penulis buku ini?

Dr. Shigeo Haruyama adalah dokter yang lahir di Kyoto tahun 1940. Setelah lulus dari studi Kedokteran di Universitas Tokyo, untuk beberapa lama beliau bekerja sebagai dokter bedah pada sebuah rumah sakit umum. Dr. Dhigeo Haruyama juga sudah membuka klinik sendiri sejak tahun 1987. Di kliniknya, beliau menggabungkan ilmu kesehatan modern dengan tradisional. Uniknya, semua penyakit diatasinya nyaris tanpa obat.

Untuk siapa buku ini?

  • Mahasiswa dan praktisi di bidang kesehatan
  • Semua kalangan yang ingin hidup sehat, bahagia dan berumur panjang dengan cara mudah dan efektif
The Miracle of Endorphin

Cara memanfaatkan hormon kebahagiaan (endorphin) untuk mencegah segala penyakit

Tahukah Anda, hormon merupakan kurir yang bertugas mengantarkan informasi di otak. Ada sekitar 100 sampai 200 macam hormon yang telah dikenal. Salah satunya adalah endorphin atau hormon kebahagiaan. Saat endorphin dihasilkan tubuh, efek yang ditimbulkannya adalah peningkatan suasana hati, perlambatan proses penuaan dan penyembuhan diri.

Lalu, bagaimana cara mengaktifkan atau melepaskannya? Kuncinya ada di dalam pikiran. Jika Anda bereaksi terhadap permasalahan dengan takut, stres dan penolakan, di dalam tubuh akan muncul hormon yang berbahaya, antara lain noradrenalin.

Efek buruk dari hormon tersebut sangat bervariasi, mulai dari gangguan pada sistem pencernaan, kerusakan pada hati, ginjal, jantung, sampai dengan terjadinya stroke dan kanker. 

Sebaliknya, apabila respon Anda positif, bersabar dan penuh kesyukuran, tubuh akan memproduksi hormon kebahagian yang membuat Anda awet muda dan sehat.

Di dalam buku ini, Dr. Haruyama memberikan paket terapi Three in One untuk menstimulus keluarnya hormon endorphine, yaitu:

  • Pertama, pengaturan pola makan dengan protein tinggi dan kalori rendah;
  • Kedua, olah tubuh untuk memperkuat otot dan membakar lemak; dan
  • ketiga, kontemplasidengan duduk dan berlatih berpikir positif.

Kesehatan sejati adalah menangani kesehatan sebelum penyakit datang”

Dr. Shigeo Haruyama

Baca di Pimtar App Beli Buku Ini
Buku
Rene Suhardono
Temukan Passion Anda dan Raih Kebahagiaan
Buku
Masaru Emoto
Pesan Rahasia Sang Air untuk Manusia
Video
Sophie Scott
Fakta Menarik Dibalik Tertawa yang Tidak Anda Ketahui h
Video
Dan Gartenberg
Peningkatan Kualitas Otak lewat Tidur yang Berkualitas
Buku
Arita Hideho
Serotonin dan Air Mata Pengubah Hidup
Video
Susan Pinker
Kekuatan di Balik Interaksi Sosial