Buku

Pertolongan Pertama pada Emosi Anda

Panduan Mengobati Kegagalan, Penolakan, Rasa Bersalah, dan Cedera Psikologis Sehari-Hari Lainnya
By Guy Winch, Ph.D.

Pertolongan Pertama pada Emosi Anda (2017) merupakan sebuah buku yang dapat membantu Anda dalam mengobati tujuh luka psikologis yang lazim dialami oleh siapa pun dan dalam situasi apa pun. Di dalam buku ini, Anda akan mendapatkan informasi mengenai gejala, penyebab  dan efek dari luka psikologis sekaligus cara penanganannya.

Siapa penulis buku ini?

Guy Winch, Ph.D. adalah seorang psikolog, penulis, dan motivator. Ia mendapatkan gelar Ph.D. di bidang Psikologi Klinis dari New York University dan menyelesaikan program postdoctoral fellowship-nya di NYU Medical Center. Ia juga anggota dari American Psychological Association.

Untuk siapa buku ini?

  • Para karyawan yang sering bekerja di bawah tekanan
  • Para pengusaha dan pemasar yang sering mengalami penolakan
  • Setiap orang yang ingin menjadi pribadi yang lebih tangguh, tenang dan bahagia.
Pertolongan Pertama pada Emosi Anda

Cara mengobati tujuh luka psikologis dengan ilmu kesehatan jiwa

Kebanyakan orang sering membiarkan luka-luka psikologis yang mereka alami sehingga luka-luka tersebut semakin parah dan ikut berdampak pada kualitas hidup mereka, mungkin termasuk Anda. Sekarang adalah kesempatan Anda untuk mengatasi luka psikologis tersebut dengan mempraktikkan ilmu kesehatan jiwa.

Rangkuman buku ini akan membantu Anda untuk mengatasi tujuh luka psikologis yaitu: penolakan, kesepian, kehilangan, rasa bersalah, ruminasi, kegagalan, dan rasa rendah diri.  Dalam rangkuman buku ini Anda akan mempelajari beberapa teknik pertolongan pertama dalam mengatasi luka-luka tersebut.

Hal-hal menarik yang akan Anda pelajari dalam rangkuman buku ini antara lain:

  • apa saja pertolongan pertama pada luka psikologis akibat penolakan;
  • mengapa Anda perlu menghindari luka psikologis akibat kesepian;
  • mengapa rasa bersalah yang berlebihan sangat membahayakan jiwa Anda;
  • bagaimana cara menghadapi kegagalan dan mengatasinya;
  • apa saja yang diperlukan untuk mengatasi harga diri yang rendah.

 

Baca di Pimtar App Beli Buku Ini
Buku
John Medina
12 Kedahsyatan Otak di Tempat Kerja,Sekolah dan Rumah
Video
Tony Robbins
Memahami Motivasi Manusia dalam Melakukan Sesuatu
Video
Ken Robinson
Renungan tentang Metode Pendidikan di Sekolah
Video
Daniel Pink
Cara Memotivasi Orang Tanpa Uang
Buku
Spencer Johnson M.D.
Cara Jitu Menghadapi Lika-Liku Perubahan dalam Kehidupan dan Pekerjaan
Buku
Brian Tracy
7 Langkah Rahasia untuk Membangun Kebiasaan Sukses dalam Hidup Anda