Video

Kenapa Kita Tidur ?

Fakta Menarik Tentang Tidur
By Russell Foster

Kenapa kita tidur (2013) membahas tentang  beberapa fakta menarik yang  tidak banyak kita ketahui tentang tidur. Di dalam video ini Anda akan mempelajari beberapa teori dan mitos tentang  tidur serta hubungannya dengan kesehatan mental kita.

Profil pembicara

Russell Foster adalah seorang pakar saraf otak yang mempelajari siklus tidur pada otak dan manfaatnya bagi kehidupan manusia. Ia juga meneliti hubungan antara persepsi kita terhadap cahaya dengan  ritme tidur-bangun kita.

Untuk siapa video ini?

  • Setiap orang yang menginginkan hidup yang lebih sehat.
  • Siapa saja yang ingin menambah pengetahuannya tentang tidur.

 

Kenapa Kita Tidur ?
  • kenapa kita membutuhkan tidur;
  • apa saja mitos tentang tidur; dan
  • bagaimana hubungan antara tidur dan kesehatan mental.
Baca di Pimtar App Lihat video
Video
Simone Giertz
Pelajaran berharga dari barang tak berguna
Video
Tim Ferris
Pentingnya mengenali dan mengelola rasa takut untuk hidup yang lebih baik
Buku
Spencer Johnson M.D.
Cara Jitu Menghadapi Lika-Liku Perubahan dalam Kehidupan dan Pekerjaan
Buku
Rolf Dobelli
Rahasia Pengambilan Keputusan dengan Pikiran Jernih
Buku
Sutanto Windura
Rahasia Melejitkan Daya Ingat Super
Video
Kelly McGonigal
Lebih Sehat dengan Stres