Keluarlah dari lumpur sikap negatif dan ubahlah diri menjadi positif. Caranya sungguh mudah. Berikut ini tips praktisnya:

Ubah cara Anda berpikir (think clean, berpikir bersih);

Berbicara dan berdoalah yang baik (say clean, berkata bersih);

Berteman dan beradalah di lingkungan orang-orang yang mempunyai sikap positif (hear clean, mendengar bersih); dan

Makan masakan yang diolah dari bahan yang tumbuh dari tanah tanpa bahan  pengawet, bebas pewarna buatan, pemanis dan zat kimia (eat clean, makan bersih).

Jangan lupa, dalam menjalankan Hypnotherapy harus ada keselarasan antara tiga hal berikut ini:

Berpikir (Think)

Berbicara (Talk)

Bertindak (Action)

Selaraskan ketiganya maka Anda akan mampu menerapkan hypnotherapy dengan sukses. Jangan sampai di dalam banyak kesempatan Anda selalu berbicara (talk) mengenai keinginan hidup sehat. Tapi dari sisi tindakan (action) masih suka makan junk food dengan alasan praktis dan enak. Ditambah lagi, dengan berbagai alasan Anda juga berpendapat (think) bahwa menerapkan pola hidup sehat itu sulit. Ini namanya tidak ada sinkronisasi antara pikiran, perkataan dan perbuatan.

Ingatlah selalu, bahwa cara Anda berpikir dan memandang sesuatu sangat berpengaruh pada rasa dan sensasi pada diri Anda sendiri.  Jika belum apa-apa sudah merasa diet ini akan gagal, maka kegagalan pula yang akan Anda peroleh. Tubuh Anda mengikuti pikiran Anda;  jika Anda merasa mual melihat aneka sayuran yang dimasak, maka tubuh juga akan menolaknya saat dimakan.  

Jangan lupa, tanamkan dalam pikiran Anda bahwa tujuan utamanya adalah tubuh yang sehat dan kehidupan yang bahagia. Menjadi langsing adalah sebuah bonus yang menyenangkan. Untuk itu, jangan paksa tubuh Anda mengurangi bobot dalam waktu cepat. Lakukan secara perlahan karena selama ini Anda sudah menyiksanya tanpa sadar dengan memasukan aneka makanan dan minuman tanpa terkontrol. 

Saya Menjadi manusia baru! Lebih segar, lebih sehat, dan lebih  bahagia. Langsing itu bonus!

Dewi Hughes