Salah satu pelengkap dari diet ini adalah memakan masakan Real Food, makanan yang tumbuh dari bumi, disinari matahari serta tanpa olahan. Memasak makanan Real Food membutuhkan seni tersendiri. Semua orang pasti bisa melakukannya, masalahnya apakah Anda mau melakukannya atau tidak.
Mungkin terdengar aneh, tapi perlakukanlah bahan-bahan tersebut sebagai sahabat. Karena pada dasarnya mereka adalah sahabat yang akan membantu Anda merawat dan memperbaiki kondisi tubuh yang kurang baik. Dewi Hughes bahkan menyapa makanannya dengan kata Darling.
Dalam buku ini, Dewi Hughes mengambil inspirasi dari hasil penelitian Dr Masaru Emoto yang diterbitkan dalam buku The Miracle of Water. Disebutkan bahwa air yang diberikan pujian dan doa baik maka kristalnya akan berbentuk lebih indah. Sebaliknya, jika air dicaci maka bentuknya akan rusak dan keruh. Karena itu Dewi Hughes selalu memberikan ucapan cinta kasih pada buah dan sayuran yang ia konsumsi, dengan harapan akan memberikan respon sama seperti hasil penelitian Dr Masaru Emoto tersebut.
Pernah mencicipi masakan yang dibuat oleh orang yang sama namun rasanya berbeda? Ada perasaan yang ikut tercampur dalam proses tersebut. Memasaklah dengan hati yang gembira dan rasa syukur yang melimpah. Tidak perlu takut gagal memasak karena dari kegagalan tersebut Anda akan belajar bagaimana menciptakan sebuah masakan yang lebih pas.
Beberapa resep yang disertakan dalam buku ini bisa dibuat dengan sangat mudah dan tidak membutuhkan biaya besar. Namun demikian, ada tiga bahan utama yang jika digunakan akan membuat masakan menjadi lebih lezat. Bahan-bahan tersebut adalah:
Ketiganya bisa diolah tanpa menggunakan bahan pengawet. Bahan-bahan tersebut merupakan resep rahasia dari ibunda Dewi Hughes. Masakan jika menggunakan bumbu tersebut, ditambah dengan kegembiraan dan rasa syukur saat memasak, akan menghasilkan rasa yang lezat walau diolah dari bahan sederhana.
Tak selamanya kondisi tubuh prima. Ada saatnya tubuh mengirim sinyal-sinyal yang menandakan ada yang kurang pas pada tubuh. Hal ini bermakna Anda sudah mampu mengelola pikiran, perasaan dan tubuh sehingga kompak menuju satu tujuan bersama.
Jika sudah menerima sinyal, bersikap baik hatilah pada tubuh. Jangan bersikap masa bodoh. Atasi rasa kurang nyaman yang muncul sehingga tubuh Anda bisa kembali dalam kondisi baik. Dewi Hughes membagikan resep sederhana namun manjur untuk itu. Resep itu diberi nama Kindness sebagai perlambang untuk berbaik hati pada tubuh kita.
Kindness
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Cara membuatnya:
Pertama, parut kunyit dengan menggunakan parutan. Peras dan ambil airnya saja. Lalu pisahkan. Setelah itu, masukan wortel, jeruk nipis dan nanas madu dalam mesin pembuat jus. Terakhir, tambahkan perasan kunyit ke dalam jus. Aduk rata, lalu siap dihidangkan.
