Pada bagian ini, terdapat 13 model yang dapat menjadi panduan Anda dalam memahami diri dengan lebih baik. Beberapa diantaranya, the flow model, the personal potential trap, dan the making-of model.

The flow model membantu Anda untuk melihat; Apa yang membuat Anda bahagia? Seorang psikolog Amerika, Mihaly Csikszentmihalyi menyebut ‘flow’ sebagai term untuk menggambarkan perasaan bahagia. Kapankah kita merasakan ‘in the flow’?

Csíkszentmihályi menemukan 5 respon terbanyak dari wawancara yang dilakukannya tentang kebahagiaan, yang disebutnya the flow model.

Sebagian besar responden mengatakan bahwa mereka bahagia ketika: Sangat fokus pada suatu kegiatan, melakukan sesuatu berdasarkan pilihannya sendiri, sesuatu yang tujuannya jelas, dan mendapatkan feedback secara langsung.

Csíkszentmihályi menemukan bahwa orang yang bahagia dan ‘in the flow’ tak hanya merasakan kepuasan yang mendalam, mereka juga terhanyut dalam waktu karena menikmati apa yang dikerjakannya.

Musisi, atlet, aktor, dokter dan artis merupakan beberapa contoh yang menggambarkan kebahagiaan, bahkan ketika mereka terhanyut dalam aktivitas yang melelahkan.

Sesuatu yang bertentangan dengan pandangan umum bahwa kebahagiaan berhubungan dengan relaksasi. The flow model memiliki 2 poros utama yakni level tantangan yang Anda hadapi dan level kemampuan yang Anda miliki.

The personal potential trap merupakan model yang menunjukkan mengapa lebih baik untuk tidak banyak berekspektasi. Terdapat 3 poros utama dalam model ini yakni, ekspektasi pribadi terhadap diri Anda sendiri, ekspektasi orang lain terhadap Anda, dan pencapaian aktual.

Sedangkan, The making-of model, membantu Anda untuk menentukan masa depan dengan memahami lebih dulu masa lalu Anda. Caranya adalah tentukan timeframe, dan masukkan poin penting ini dalam timeline Anda. Buat tujuan/ cita-cita Anda (di saat itu), apa yang Anda pelajari, tantangan yang berhasil diatasi, keberhasilan, dan orang-orang yang terlibat.