Pertolongan Pertama pada Emosi Anda (2017) merupakan sebuah buku yang dapat membantu Anda dalam mengobati tujuh luka psikologis yang lazim dialami oleh siapa pun dan dalam situasi apa pun. Di dalam buku ini, Anda akan mendapatkan informasi mengenai gejala, penyebab dan efek dari luka psikologis sekaligus cara penanganannya.
Siapa penulis buku ini?
Guy Winch, Ph.D. adalah seorang psikolog, penulis, dan motivator. Ia mendapatkan gelar Ph.D. di bidang Psikologi Klinis dari New York University dan menyelesaikan program postdoctoral fellowship-nya di NYU Medical Center. Ia juga anggota dari American Psychological Association.
Untuk siapa buku ini?
Cara mengobati tujuh luka psikologis dengan ilmu kesehatan jiwa
Kebanyakan orang sering membiarkan luka-luka psikologis yang mereka alami sehingga luka-luka tersebut semakin parah dan ikut berdampak pada kualitas hidup mereka, mungkin termasuk Anda. Sekarang adalah kesempatan Anda untuk mengatasi luka psikologis tersebut dengan mempraktikkan ilmu kesehatan jiwa.
Rangkuman buku ini akan membantu Anda untuk mengatasi tujuh luka psikologis yaitu: penolakan, kesepian, kehilangan, rasa bersalah, ruminasi, kegagalan, dan rasa rendah diri. Dalam rangkuman buku ini Anda akan mempelajari beberapa teknik pertolongan pertama dalam mengatasi luka-luka tersebut.
Hal-hal menarik yang akan Anda pelajari dalam rangkuman buku ini antara lain:
