Setiap orang mengetahui pentingnya memiliki hidup yang sehat, namun tidak semua orang bisa menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga diri mereka sendiri.

Beberapa hal menjadi penyebab sulitnya memulai hidup sehat, baik dari sisi eksternal maupun internal.

Alasan yang sering didengar adalah ketidaktahuan mengenai cara menjaga kesehatan.

Ketidaktahuan ditambah dengan mudahnya akses ke berbagai pola hidup tidak sehat, seperti makanan cepat saji, membuat orang semakin sulit memulai kebiasaan hidup sehat.

Selain itu, adanya kesalahan persepsi mengenai tubuh yang sehat juga mengubah pola hidup seseorang. Media mempopulerkan sebuah standar kecantikan yang terkadang sulit dicapai, sehingga turut memengaruhi persepsi mengenai kesehatan.

Kenyamanan yang diberikan oleh teknologi juga menyebabkan orang semakin jarang menggerakkan tubuh dan berolahraga.

Penyebab hidup yang tidak sehat lainnya sangat terkait dengan persepsi internal Anda.

Terjebak dalam jadwal dan tuntutan yang tidak masuk akal adalah salah satunya. Seseorang yang meniti karir sembari menjadi orangtua di rumah, akan dengan mudah mengorbankan waktu untuk dirinya sendiri.

Beberapa orang juga memiliki kecenderungan untuk mementingkan orang lain namun mengorbankan diri sendiri. Membantu orang lain merupakan hal baik, namun mengorbankan diri sendiri bukanlah sesuatu yang baik. Keseimbangan sangat diperlukan dalam hal ini, agar hidup Anda tetap sehat.

Kurangnya dukungan dari orang-orang di sekitar Anda juga menjadi penyebab Anda mulai tidak menjaga diri.

Lingkungan dapat memberikan dampak positif dan negatif. Karena itu, kelilingilah diri Anda dengan orang-orang yang membuat Anda lebih baik.

Kunci dari semua penyebab tersebut adalah kurangnya penghargaan Anda terhadap nilai diri Anda sendiri. Saat Anda menyadari nilai diri Anda, maka Anda akan menyediakan waktu dan berupaya lebih keras untuk hidup sehat. Keberhasilan sesuatu, entah program diet, olahraga atau apapun, sering dikaitkan dengan kekuatan kemauan yang dimiliki.

Kemauan dan disiplin memang akan mendorong Anda untuk berhasil, namun dibutuhkan sesuatu yang lebih kuat untuk dapat membawa Anda lebih jauh. Dengan mempercayai adanya kekuatan yang lebih besar dari Anda, yaitu kekuatan Sang Pencipta, Anda akan mampu menghadapi rintangan apapun.

Mulailah setiap hari Anda dengan mengingat kekuatan Sang Pencipta dan dukungannya untuk mencapai tujuan Anda. Dan berdoalah saat Anda dalam keraguan.

“Anda tidak dapat lari dari diri Anda sendiri”

Joyce Meyer