Video

Kenapa Kita Tidur ?

Fakta Menarik Tentang Tidur
By Russell Foster
<
>
3 dari 3

Kesimpulan

  • Ada tiga teori populer yang menjelaskan “ kenapa kita tidur” yaitu untuk restorasi, untuk penyimpanan kalori dan untuk konsolidasi memori.
  • Setiap orang membutuhkan jumlah jam tidur yang berbeda-beda.
  • Tidur juga berpengaruh terhadap kesehatan mental seseorang.
<
>
3 dari 3
Baca di Pimtar App Lihat video

Buku terkait

Buku
Prof. Steve Petters
Mengelola Pikiran untuk Mencapai Kesuksesan dan Kebahagiaan
Buku
Sylvia Loehken
Memunculkan Potensi Tersembunyi Pribadi Introver
Video
Tim Ferris
Pentingnya mengenali dan mengelola rasa takut untuk hidup yang lebih baik
Buku
Charles Duhigg
Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Hidup dan Bisnis
Video
Kelly McGonigal
Lebih Sehat dengan Stres
Video
Emily Balcetis
Strategi sederhana yang dapat memudahkan Anda dalam menjalani latihan fisik