Diet Kenyang (2017) merupakan sebuah buku yang berisikan tentang tips serta aneka ragam resep yang digunakan oleh Dewi Hughes dalam program dietnya yang unik. Dalam buku ini Anda akan menemukan bahwa diet juga bisa dilakukan tanpa perlu merasa tersiksa.
Siapa penulis buku ini?
Desak Made Hugheshia Dewi, lebih dikenal dengan nama Dewi Hughes, adalah seorang presenter televisi dan trainer public speaking sejak tahun 2000. Mulai tahun 2010 ia menekuni dunia hypnotheraphy dan sudah menyelenggarakan pelatihan rutin setiap dua bulan.
Di awal kemuculannya, Dewi Hughes identik dengan Big is Beautiful. Seiring waktu ia berhasil menciptakan sebuah diet sehingga berat badannya turun kurang lebih 50% dari berat badan semula.
Untuk siapa buku ini?
Cara menjalani diet yang menyenangkan sekaligus menyenangkan
Diet selalu identik dengan rasa lapar dan perjuangan yang melelahkan. Karenanya, banyak orang yang akhirnya berhenti di tengah jalan. Lalu, bagaimana jika ada cara yang efektif untuk menurunkan berat badan namun bisa dilakukan dengan cara-cara yang menyenangkan? Pasti banyak orang yang ingin mencobanya.
Kurang lebih itulah isi buku Diet Kenyang ini. Lewat pengalaman pribadinya, Dewi Hughes ingin berbagi tips-tips praktis untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan dengan cara yang menyenangkan. Tidak hanya menyenangkan tetapi juga mengenyangkan.
Dalam pimtar ini, Anda akan mempelajari tahapan-tahapan inti yang dilakukan oleh Dewi Hughes dalam melakukan diet. Secara garis besar, ada tiga hal yang dilakukannya:
pertama, melakukan Hypnotherapy pada diri sendiri;
kedua, berusaha selalu memakan masakan dari “real food” (makanan yang tumbuh dari bumi, disinari matahari, serta tanpa olahan); dan
ketiga, berolah raga rutin, meski dengan cara santai seperti jalan pagi.
