Selain kecemasan pribadi, sebagian besar orang juga mencemaskan hal-hal terkait pekerjaan. Anda mencemaskan atasan Anda; Anda mencemaskan peninjauan terhadap kinerja Anda; Anda mencemaskan ketidakmampuan mencapai tujuan; dan Anda sering cemas akan dipecat.

Untuk mengatasi kecemasan-kecemasan tersebut, Dale Carnegie memberikan saran-saran berikut yang akan berguna untuk Anda.

Pertama, mari menjadi pengkritik diri sendiri yang terkeras dibandingkan orang lain. Carilah dan sembuhkan kelemahan Anda sebelum musuh Anda berkesempatan untuk berkomentar.

Kedua, jangan biarkan kritik dari orang lain membuat Anda cemas. Kritik yang tidak adil biasanya merupakan pujian tersirat yang akan menimbulkan rasa cemburu dan iri hati. Lakukan saja yang terbaik. Namun, karena Anda tidak mungkin sempurna, terbukalah hanya pada kritik yang bermanfaat, konstruktif, dan tidak bias.

Ketiga, bersiaplah menghadapi peninjauan kinerja formal dengan memberi penilaian objektif terhadap kinerja Anda sendiri, mencatat pencapaian Anda, dan mengajukan usul menyangkut langkah-langkah yang Anda rencanakan untuk meningkatkan kemampuan.

Keempat, kurangi kelelahan dalam tugas sehari-hari. Beristirahatlah secara teratur dan bersantailah ketika ketegangan mulai meningkat. Jaga meja kerja agar bebas dari kertas yang tidak diperlukan. Buatlah prioritas dan pecahkan masalah yang mendesak sebelum menangani masalah berikutnya. Lalu, organisasikan, wakili, dan delegasikan sebagian pekerjaan Anda karena Anda tidak bisa mengerjakan semuanya sendiri.

Kelima, ketika Anda menghadapi konflik dengan rekan kerja lakukanlah saran-saran berikut:

• Cobalah melihat keadaannya melalui sudut pandang mereka;
• Gunakan pesan “Saya” dan “Kita” ketimbang pesan “Anda”;
• Kerahkan energi untuk “hal-hal yang bisa dilakukan” ketimbang mengeluh tentang “hal-hal yang tidak bisa Anda lakukan”;
• Ketika menghadapi kemungkinan kehilangan pekerjaan, ambil langkah afirmatif untuk meningkatkan peluang untuk dipertahankan.