Buku

One Small Step Can Change Your Life

Langkah Kecil yang dapat Membawa Perubahan Besar
By Robert Maurer
<
>
4 dari 7

Teknik kaizen mengajarkan pula untuk mengenali small problems. Anda perlu melatih diri dalam melihat gejala dan peringatan kecil yang berpotensi menjadi masalah. Terdapat tiga blind spot yang umumnya dihadapi.

Pertama, di tahap awal melakukan upaya/ program perubahan. Kedua, saat mendekati tahapan akhir program perubahan. Ketiga, saat menghadapi krisis.Dalam melatih diri melakukan perubahan dan membangun kebiasaan yang lebih baik, small rewards merupakan dorongan yang sangat penting.

Tak hanya terjangkau dan nyaman, small rewards (penghargaan kecil) dapat menstimulasi motivasi dalam diri, untuk melakukan perubahan yang bertahan lama. Jadi, gunakan small rewards sebagai bagian dari program perubahan, dalam teknik kaizen.

Pada teknik kaizen, penghargaan kecil perlu memiliki 3 kualitas ini:

  • Reward sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai
  • Reward sesuai dengan orang yang melakukannya
  • Reward haruslah terjangkau

Bila Anda secara  bertahap setiap hari, misalnya dapat mengubah kebiasaan berpikir negatif. Maka cobalah berikan komplimen yang tulus bagi diri sendiri dengan memberikan waktu bagi diri untuk menikmati kopi sambil mendengarkan musik. Ini salah satu contoh reward yang  terjangkau, yang dapat menstimulasi diri Anda untuk melanjutkan program perubahan di hari-hari selanjutnya.

“Lakukan langkah kecil dengan cinta yang besar. Bukan seberapa banyak yang kita lakukan, tapi seberapa besar cinta yang kita limpahkan dalam melakukannya. Dan bukan seberapa banyak yang kita berikan, tapi seberapa besar kasih yang kita letakkan saat memberi.”

Mother Teresa

<
>
4 dari 7
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini
Buku
Michael Hyatt & Daniel Harkavy
Sebuah Perencanaan yang Terbukti Membantu Meraih Kehidupan yang Kita Inginkan
Video
Simone Giertz
Pelajaran berharga dari barang tak berguna
Buku
Ken Blanchard & Claire Diaz-Ortiz
How to Find and Work Witha Mentor–and Why You’ll Benefit from Being One
Buku
Jakob Lusensky
Mendayagunakan Kekuatan Musik untuk Membawa Konsumen Menjadi Fans dan Membangun Kesuksesan Brand
Buku
Dr. Aidh al-Qarni
Mengerti Kenapa Kita Diuji dan Cerdas Menikmati Kenyataan Hidup
Buku
Shelina Janmohamed
Generasi Muda Muslim dan Cara Mereka Membentuk Dunia