Buku

One Small Step Can Change Your Life

Langkah Kecil yang dapat Membawa Perubahan Besar
By Robert Maurer
<
>
4 dari 7

Teknik kaizen mengajarkan pula untuk mengenali small problems. Anda perlu melatih diri dalam melihat gejala dan peringatan kecil yang berpotensi menjadi masalah. Terdapat tiga blind spot yang umumnya dihadapi.

Pertama, di tahap awal melakukan upaya/ program perubahan. Kedua, saat mendekati tahapan akhir program perubahan. Ketiga, saat menghadapi krisis.Dalam melatih diri melakukan perubahan dan membangun kebiasaan yang lebih baik, small rewards merupakan dorongan yang sangat penting.

Tak hanya terjangkau dan nyaman, small rewards (penghargaan kecil) dapat menstimulasi motivasi dalam diri, untuk melakukan perubahan yang bertahan lama. Jadi, gunakan small rewards sebagai bagian dari program perubahan, dalam teknik kaizen.

Pada teknik kaizen, penghargaan kecil perlu memiliki 3 kualitas ini:

  • Reward sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai
  • Reward sesuai dengan orang yang melakukannya
  • Reward haruslah terjangkau

Bila Anda secara  bertahap setiap hari, misalnya dapat mengubah kebiasaan berpikir negatif. Maka cobalah berikan komplimen yang tulus bagi diri sendiri dengan memberikan waktu bagi diri untuk menikmati kopi sambil mendengarkan musik. Ini salah satu contoh reward yang  terjangkau, yang dapat menstimulasi diri Anda untuk melanjutkan program perubahan di hari-hari selanjutnya.

“Lakukan langkah kecil dengan cinta yang besar. Bukan seberapa banyak yang kita lakukan, tapi seberapa besar cinta yang kita limpahkan dalam melakukannya. Dan bukan seberapa banyak yang kita berikan, tapi seberapa besar kasih yang kita letakkan saat memberi.”

Mother Teresa

<
>
4 dari 7
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini
Buku
William Atkinson
Kekuatan Pikiran dalam Bisnis dan Kehidupan Sehari-hari
Buku
Ongky Hojanto
16 Rahasia Meningkatkan Kekayaan dan Melejitkan Karier dengan Public Speaking
Buku
Henry Manampiring
Filsafat Yunani-Romawi Kuno untuk Mental Tangguh Masa Kini
Video
Tim Ferris
Pentingnya mengenali dan mengelola rasa takut untuk hidup yang lebih baik
Buku
Maman Suherman
Motivasi diri dari Kang Maman
Buku
Brian Tracy
7 Langkah Rahasia untuk Membangun Kebiasaan Sukses dalam Hidup Anda