Buku

100 Fakta Seputar Tidur Yang Perlu Anda Tahu

Betapa Tidur Tidak Seremeh yang Mungkin Anda Pikirkan
By Tim Naviri

100 Fakta Seputar Tidur yang Perlu Anda Tahu (2016) membahas mengenai 100 fakta seputar tidur. Di dalam buku ini, Anda akan disajikan banyak hal penting yang menakjubkan, dan bahkan belum pernah Anda bayangkan tentang fakta menarik seputar tidur dan kaitannya dengan kesehatan fisik maupun psikis.

Siapa penulis buku ini?

Tim Naviri adalah tim penulis yang produktif menulis beberapa buku seperti, Buku Pintar Ibu Hamil, Buku Pintar Kesehatan dan Kecantikan Payudara, 1001 Makanan Sehat, dan masih banyak yang lainnya. Buku-buku tersebut, diterbitkan oleh PT Elex Media Komputindo, Kelompok Gramedia – Jakarta.

Untuk siapa buku ini?

  • Siapa saja yang tertarik pada bidang kesehatan.
  • Siapa saja yang ingin lebih sehat, baik secara fisik maupun psikis.
  • Siapa saja yang ingin mengetahui fakta yang menakjubkan dibalik tidur.
100 Fakta Seputar Tidur Yang Perlu Anda Tahu

Fakta-fakta seputar tidur yang menakjubkan

Umumnya seseorang akan bekerja selama 8 jam. Kemudian 8 jam lagi digunakan untuk aktivitas di luar kerja, seperti berkumpul bersama keluarga. Dan, 8 jam sisanya digunakan untuk tidur. Namun, sering kali pengaturan tersebut sulit dijalankan karena berbagai aktivitas dan kesibukan.

Rangkuman buku ini akan membantu Anda untuk lebih mengetahui manfaat mengenai tidur. Dan, Anda akan belajar untuk mulai membagi waktu dengan lebih baik, agar Anda mendapatkan kualitas hidup yang jauh lebih baik.

Hal-hal menarik yang akan Anda peroleh dari rangkuman buku ini antara lain:

  • apa saja manfaat tidur yang bisa Anda dapatkan;
  • apa akibatnya jika Anda kurang tidur;
  • fakta apa saja yang mungkin belum Anda ketahui tentang tidur;
  • mengapa Anda perlu tidur siang; dan
  • apa saja yang diperlukan agar tidur Anda menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini
Buku
Moid Siddiqui
Kepemimpinan Berdasarkan Kecerdasan Hati
Buku
Richard Calson
Cara Mudah Mencegah Masalah Kecil Mengganggu Hidup Kita
Buku
Heru Kurniawan
Menjadi Penulis Kreatif dengan Praktik Menulis Berbagai Genre Tulisan
Buku
Francine Jay
Petunjuk Minimalis Menuju Hidup yang Apik, Tertata, dan Sederhana
Buku
Erin Niimi Longhurst
Seni dalam Budaya Jepang untuk Hidup Lebih Sehat, Bahagia, dan Bijaksana
Buku
Michael Hyatt & Daniel Harkavy
Sebuah Perencanaan yang Terbukti Membantu Meraih Kehidupan yang Kita Inginkan