100 Fakta Seputar Tidur yang Perlu Anda Tahu (2016) membahas mengenai 100 fakta seputar tidur. Di dalam buku ini, Anda akan disajikan banyak hal penting yang menakjubkan, dan bahkan belum pernah Anda bayangkan tentang fakta menarik seputar tidur dan kaitannya dengan kesehatan fisik maupun psikis.
Siapa penulis buku ini?
Tim Naviri adalah tim penulis yang produktif menulis beberapa buku seperti, Buku Pintar Ibu Hamil, Buku Pintar Kesehatan dan Kecantikan Payudara, 1001 Makanan Sehat, dan masih banyak yang lainnya. Buku-buku tersebut, diterbitkan oleh PT Elex Media Komputindo, Kelompok Gramedia – Jakarta.
Untuk siapa buku ini?
.jpg)
Fakta-fakta seputar tidur yang menakjubkan
Umumnya seseorang akan bekerja selama 8 jam. Kemudian 8 jam lagi digunakan untuk aktivitas di luar kerja, seperti berkumpul bersama keluarga. Dan, 8 jam sisanya digunakan untuk tidur. Namun, sering kali pengaturan tersebut sulit dijalankan karena berbagai aktivitas dan kesibukan.
Rangkuman buku ini akan membantu Anda untuk lebih mengetahui manfaat mengenai tidur. Dan, Anda akan belajar untuk mulai membagi waktu dengan lebih baik, agar Anda mendapatkan kualitas hidup yang jauh lebih baik.
Hal-hal menarik yang akan Anda peroleh dari rangkuman buku ini antara lain:
