Rangkuman Buku Look Great Feel Great: - Halaman 8

Terlihat baik dan merasa baik saling berkaitan. Saat Anda terlihat baik, Anda akan merasa baik, begitu pun sebaliknya.
Kurangnya rasa menghargai diri sendiri seringkali menjadi satu penyebab yang menghambat orang untuk berubah menjadi lebih sehat.
Sebelum memulai gaya hidup sehat, Anda perlu terlebih dahulu memiliki keyakinan bahwa Sang Pencipta akan membantu kesulitan Anda.
Anda perlu memperbanyak minum air putih dan makan makanan yang langsung berasal dari alam.
Kunci gaya hidup sehat adalah mengendalikan metabolisme dengan melakukan olahraga, bergerak, dan mengatur pola makan dan minum.
Pemenuhan kebutuhan spiritual dan pengendalian stress juga memegang peranan penting dalam membangun hidup yang sehat dan bahagia.