Lagom akan menuntun Anda untuk menjalani hidup dalam ruang keselarasan dan keseimbangan. Anda akan mendapatkan kondisi dimana kesehatan dalam hal pikiran, tubuh, dan jiwa menjadi kebutuhan serta prioritas untuk kesejahteraan diri.

Dengan menerapkan lagom, Anda akan mendapatkan istirahat yang memadai untuk pikiran, olahraga yang rutin untuk kebutuhan tubuh, serta waktu seorang diri yang cukup untuk memelihara jiwa Anda.

Untuk melakukan hal di atas, mungkin Anda bisa mulai menanyakan beberapa pertanyaan pada diri Anda sendiri; Apa artinya menjalani hidup berkualitas? Apa yang bisa saya lakukan untuk mendapatkan kepuasan dan keseimbangan dalam hidup?

Sejalan dengan pertanyaan tersebut, Anda akan terdorong lebih dekat dengan jawaban-jawaban yang akan muncul di benak Anda. Kemudian, Anda mulai melakukan evaluasi tentang apa yang masuk akal dan bisa Anda lakukan untuk kesehatan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

Dan, jangan lupa untuk memastikan target-target telah terukur dan tersusun secara logis dalam menjalaninya. Misalnya, ketika Anda berencana mencapai kesehatan tubuh dengan olahraga lari, maka Anda bisa memulai berlari dengan jarak yang ringan dulu seperti 1 km di sekitar rumah.

Sedangkan untuk pikiran dan jiwa, misalnya Anda bisa melakukan relaksasi yang memadai, melakukan hal-hal yang positif untuk lingkungan Anda, dan belajar untuk mendengarkan tubuh serta pikiran Anda.