Perkataan merupakan perwujudan dari pikiran sekaligus  mempengaruhi pikiran. Kata-kata yang menunjukkan kebahagiaan hanya akan muncul dari pikiran yang bahagia. Begitu pula sebaliknya. Kata-kata yang Anda ucapkan ikut memengaruhi pikiran Anda.

Berpikir dan berbicara tentang kebahagiaan akan membuat diri Anda bahagia. Oleh karena itu, milikilah pikiran yang bahagia sekaligus berbicaralah dengan menggunakan kata-kata yang merefleksikan kegembiraan, apresiasi dan kasih sayang.

Doa dan pernyataan afirmatif merupakan dua cara yang dapat Anda gunakan untuk menjadi bahagia melalui kata-kata. Dalam berdoa dan membuat pernyataan afirmatif, pastikan Anda mengakui kehadiran tuhan, mengklaim hasil positif dan selalu bersukur.

Selain itu, gunakanlah  kata-kata yang bersifat personal seperti “aku”, saat ini/sekarang, kata-kata positif dan juga kuat.

Selain perkataan, tindakan juga memengaruhi tingkat kebahagiaan hidup Anda. Bertindak “bahagia” akan menjadikan Anda orang yang bahagia. Tersenyum adalah salah satu tindakan sederhana yang dapat mengundang kebahagiaan.

Tersenyum akan menghubungkan tubuh dan pikiran Anda sehingga pikiran Anda menjadi lebih baik.

Menurut beberapa psikolog ternama, tindakan juga merupakan bagian dari rumus kebahagiaan selain Set Point (level kebahagiaan berdasarkan skala) dan kondisi kehidupan saat ini.Bahkan, menurut sebuah artikel di Proceedings of the National Academy of Sciences, tindakan menyumbang 40% dari tingkat kebahagiaan Anda secara keseluruhan. Persentase yang cukup besar bukan ?

Selain itu, kebahagiaan juga membutuhkan nutrisi yang dapat membantu tercapainya tujuan. Nutrisi ini berupa hal-hal positif dan menggembirakan yang akan masuk ke dalam pikiran Anda. Oleh karena itu, Anda harus benar-benar selektif dalam mendengar, menonton dan melakukan sesuatu.

Jadi, berhentilah mengonsumsi hal-hal negatif seperti berita, lagu-lagu sedih dan  film yang mempertontonkan kekerasan. Gantilah hal-hal negatif tersebut dengan hal-hal positif seperti kisah inspiratif, lagu semangat dan film motivasi.

Lakukanlah hal tersebut secara perlahan dan Anda akan terkejut dengan hasil yang akan Anda dapatkan.