Buku

Teknik Menghilangkan Stress Dari Otak

Serotonin dan Air Mata Pengubah Hidup
By Arita Hideho
<
>
7 dari 7

Kesimpulan buku

  • Stres sudah menjadi bagian dari kehidupan manusia modern, untuk itu Anda membutuhkan kemampuan untuk mengendalikan efek negatif yang ditimbulkannya.
  • Kemampuan untuk mengontrol stress berada di otak.
  • Cara pertama untuk mengontrol stress adalah dengan mengaktifkan saraf serotonin lewat pemanfaatan sinar matahari serta melakukan gerakan ritmik.
  • Konsistensi merupakan kunci keberhasilan dalam melatih saraf serotonin, bukan pada lamanya waktu.
  • Cara kedua untuk mengontrol stres adalah dengan mengaktifkan otak simpati serta mengeluarkan air mata atau menangis.
<
>
7 dari 7
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini

Buku terkait

Buku
dr Hari Purnomo,Sp.S.(K.) dkk
Stop Serangan Stroke dan Jantung
Buku
Arvan Pradiansyah
Tujuh Rahasia untuk Hidup Bahagia
Buku
Yutaka Okamoto, M. D.
Cerdas Menyikapi Sakit
Buku
Leo Babauta
Kunci untuk Menjadi Produktif dalam Meraih Semua Tujuan
Buku
Dwi Suwiknyo
Cara Menyegarkan Jiwa, Pikiran, dan Fisik Melalui Ibadah Shalat
Buku
Rene Suhardono
Temukan Passion Anda dan Raih Kebahagiaan