Buku

Teknik Menghilangkan Stress Dari Otak

Serotonin dan Air Mata Pengubah Hidup
By Arita Hideho
<
>
7 dari 7

Kesimpulan buku

  • Stres sudah menjadi bagian dari kehidupan manusia modern, untuk itu Anda membutuhkan kemampuan untuk mengendalikan efek negatif yang ditimbulkannya.
  • Kemampuan untuk mengontrol stress berada di otak.
  • Cara pertama untuk mengontrol stress adalah dengan mengaktifkan saraf serotonin lewat pemanfaatan sinar matahari serta melakukan gerakan ritmik.
  • Konsistensi merupakan kunci keberhasilan dalam melatih saraf serotonin, bukan pada lamanya waktu.
  • Cara kedua untuk mengontrol stres adalah dengan mengaktifkan otak simpati serta mengeluarkan air mata atau menangis.
<
>
7 dari 7
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini

Buku terkait

Buku
Dewi Hughes, S.Pd, M.Si, Cht,Cl
Cara Diet dengan Cooking Hypnotherapy
Video
Arianna Huffington
Pengaruh tidur terhadap kesuksesan
Video
Giulia Ender
Fakta yang mengejutkan dan mengesankan dari usus kita
Video
Sophie Scott
Fakta Menarik Dibalik Tertawa yang Tidak Anda Ketahui h
Buku
Denny JA
Cara Manusia Menggapai Kebahagiaan Hidup
Buku
Dale Carnegie
Rahasia Meraih Kesuksesan dalam Pekerjaan dan Kehidupan