Buku

Teknik Menghilangkan Stress Dari Otak

Serotonin dan Air Mata Pengubah Hidup
By Arita Hideho
<
>
7 dari 7

Kesimpulan buku

  • Stres sudah menjadi bagian dari kehidupan manusia modern, untuk itu Anda membutuhkan kemampuan untuk mengendalikan efek negatif yang ditimbulkannya.
  • Kemampuan untuk mengontrol stress berada di otak.
  • Cara pertama untuk mengontrol stress adalah dengan mengaktifkan saraf serotonin lewat pemanfaatan sinar matahari serta melakukan gerakan ritmik.
  • Konsistensi merupakan kunci keberhasilan dalam melatih saraf serotonin, bukan pada lamanya waktu.
  • Cara kedua untuk mengontrol stres adalah dengan mengaktifkan otak simpati serta mengeluarkan air mata atau menangis.
<
>
7 dari 7
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini

Buku terkait

Buku
Oprah Winfrey
Sebuah Catatan tentang Hidup dan Kebahagiaan
Buku
Hiromi Shinya, MD
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Memicu Regenerasi Sel
Buku
Hernowo Hasim
Mengejar Kebahagiaan dengan Menulis
Buku
Michael Breus, Ph.D.
Maksimalkan Potensi Tubuhmu Pada Waktu yang Paling Efektif
Buku
Arvan Pradiansyah
Tujuh Rahasia untuk Hidup Bahagia
Video
Russell Foster
Fakta Menarik Tentang Tidur