Buku

Petunjuk Hidup Bebas Stres dan Cemas

Cara Menangani Stres dan Kecemasan dalam Kehidupan Sehari-hari
By Dale Carnegie
<
>
5 dari 7

Banyak orang yang memiliki bakat, kecerdasan, dan hasrat untuk sukses tidak pernah berhasil karena mereka dilanda ketakutan.

Anda tidak perlu takut karena Anda memiliki kekuatan untuk mengatasi ketakutan tersebut. Rasa takut dalam berbagai tahap ekspresinya, seperti kecemasan, kegelisahan, amarah, cemburu, malu-malu adalah musuh terbesar manusia.

Anda memiliki kapasitas untuk menghancurkan, menetralkannya dengan mudah, semata-mata dengan mengubah pikiran. Rasa takut itu bersifat menekan, menindas, dan mencekik. Jangan turuti rasa takut itu!

Jika Anda menurutinya maka sikap mental yang positif dan kreatif akan berubah menjadi sikap yang tidak produktif dan negatif. Hal ini akan berakibat fatal pada pencapaian yang ingin Anda raih.

Rasa takut itu bersifat pesimistis dan selalu memprediksi kegagalan, sementara keyakinan bersifat optimistis dan selalu memprediksi kesuksesan. Merasa cemas bahwa apa yang Anda takutkan terwujud akan meningkatkan kemungkinan rasa tersebut benar-benar terwujud.

Berhentilah merasa cemas sebagaimana Anda berhenti melakukan kebiasaan buruk yang mengakibatkan penderitaan dalam hidup.

Untuk memulai upaya mengatasi rasa takut, pahamilah dulu apa yang Anda takutkan. Yang ada takutkan hampir selalu merupakan hal yang belum terjadi, hal yang sebenarnya tidak ada. Kemudian, atasi rasa takut Anda dengan cara berani untuk mengambil risiko (dengan uang, masa depan, bahkan hidup Anda)

Sebagaimana dikatakan oleh Emerson: “Lakukan hal-hal yang Anda takutkan dan rasa takut Anda pasti hilang.” Maka salah satu cara menghilangkan rasa takut adalah dengan cara menghadapinya.

Milikilah keberanian untuk mengambil keputusan karena orang yang gigih tidak akan menunggu sampai keadaan memihak kepadanya. Mereka tidak tunduk pada kejadian melainkan kejadianlah yang tunduk pada mereka.

<
>
5 dari 7
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini
Buku
Astrid Savitri
Kita Semua Bisa Jadi Influencer!
Buku
Michael Bungay Stanier
Hentikan Pekerjaan yang Menyibukkan, dan Mulailah Melakukan Pekerjaan yang Benar-Benar Berarti
Buku
John Medina
12 Kedahsyatan Otak di Tempat Kerja,Sekolah dan Rumah
Buku
Andrei G. Aleinikov, Ph.D.
5 Langkah untuk Berpikir Seperti Seorang Jenius
Buku
Martin Amor & Alex Pellew
Temukan, Wujudkan Passion,dan Ubah Hidupmu
Video
Simone Giertz
Pelajaran berharga dari barang tak berguna