Buku

Petunjuk Hidup Bebas Stres dan Cemas

Cara Menangani Stres dan Kecemasan dalam Kehidupan Sehari-hari
By Dale Carnegie
<
>
5 dari 7

Banyak orang yang memiliki bakat, kecerdasan, dan hasrat untuk sukses tidak pernah berhasil karena mereka dilanda ketakutan.

Anda tidak perlu takut karena Anda memiliki kekuatan untuk mengatasi ketakutan tersebut. Rasa takut dalam berbagai tahap ekspresinya, seperti kecemasan, kegelisahan, amarah, cemburu, malu-malu adalah musuh terbesar manusia.

Anda memiliki kapasitas untuk menghancurkan, menetralkannya dengan mudah, semata-mata dengan mengubah pikiran. Rasa takut itu bersifat menekan, menindas, dan mencekik. Jangan turuti rasa takut itu!

Jika Anda menurutinya maka sikap mental yang positif dan kreatif akan berubah menjadi sikap yang tidak produktif dan negatif. Hal ini akan berakibat fatal pada pencapaian yang ingin Anda raih.

Rasa takut itu bersifat pesimistis dan selalu memprediksi kegagalan, sementara keyakinan bersifat optimistis dan selalu memprediksi kesuksesan. Merasa cemas bahwa apa yang Anda takutkan terwujud akan meningkatkan kemungkinan rasa tersebut benar-benar terwujud.

Berhentilah merasa cemas sebagaimana Anda berhenti melakukan kebiasaan buruk yang mengakibatkan penderitaan dalam hidup.

Untuk memulai upaya mengatasi rasa takut, pahamilah dulu apa yang Anda takutkan. Yang ada takutkan hampir selalu merupakan hal yang belum terjadi, hal yang sebenarnya tidak ada. Kemudian, atasi rasa takut Anda dengan cara berani untuk mengambil risiko (dengan uang, masa depan, bahkan hidup Anda)

Sebagaimana dikatakan oleh Emerson: “Lakukan hal-hal yang Anda takutkan dan rasa takut Anda pasti hilang.” Maka salah satu cara menghilangkan rasa takut adalah dengan cara menghadapinya.

Milikilah keberanian untuk mengambil keputusan karena orang yang gigih tidak akan menunggu sampai keadaan memihak kepadanya. Mereka tidak tunduk pada kejadian melainkan kejadianlah yang tunduk pada mereka.

<
>
5 dari 7
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini
Video
Marily Oppezzo
Ingin Lebih Kreatif? Berjalanlah!
Buku
Izadian Zaini Fahroji
13 Hari Menjadi Apa pun yang Kamu Inginkan
Video
Tim Urban
Memahami Isi Kepala Para Penunda Pekerjaan
Buku
Caitlin Friedman dan Kimberly Yorio
Langkah Sukses Mengelola Bisnis Impian Para Wanita
Buku
Allan & Barbara Pease
Memahami Orang Lain Melalui Bahasa Tubuhnya
Buku
J.C. Tukiman Taruna
Catatan Kritis Bagi Permasalahan Pendidikan di Indonesia