Buku

Ikigai

Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang
By Hactor Garcia dan Francesc Miralles
<
>
7 dari 7

Kesimpulan buku

  • Ikigai menjadi populer dari ketidakpuasan para psikolog terhadap metode logoterapi.
  • Ikigai dapat dicapai dengan memasuki pikiran yang tenang kemudian jati diri yang sebenarnya dapat ditemukan.
  • Ikigai membuat hidup lebih sehat karena membuat pikiran dan aktivitas bergerak ke arah yang seharusnya.
  • Kunci diet orang jepang adalah mengisi perut tidak lebih dari 80% dengan makanan bergizi.
  • Olahraga timur berfokus pada kombinasi antara aktivitas fisik dan pikiran sehingga menciptakan tubuh yang sehat secara fisik dan mental.
  • Kunci aktivitas sosial dalam menciptakan hidup yang sehat dan panjang umur adalah sering berkumpul dengan teman yang baik.
<
>
7 dari 7
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini

Buku terkait

Buku
Angga Setyawan
Anak Bukan Miniatur Orangtua, Bukan Pula Alat Mencapai Mimpi-Mimpi Kita
Buku
Tim Naviri
Betapa Tidur Tidak Seremeh yang Mungkin Anda Pikirkan
Buku
Arvan Pradiansyah
Tujuh Rahasia untuk Hidup Bahagia
Buku
Dale Carnegie Training
Kiat Menjadi Pribadi yang Tegas, Mudah Memahami Orang Lain, dan Cakap Menyelesaikan Konflik
Buku
John Afifi
Ragam Kerja dan Karya Anak Muda yang Membuat Berjaya hingga Mendunia
Buku
Richard Carlson
Cara Sederhana Mengurangi Stres dan Menjadi Lebih Santai