Rangkuman Buku Ikigai - Halaman 7

Ikigai menjadi populer dari ketidakpuasan para psikolog terhadap metode logoterapi.
Ikigai dapat dicapai dengan memasuki pikiran yang tenang kemudian jati diri yang sebenarnya dapat ditemukan.
Ikigai membuat hidup lebih sehat karena membuat pikiran dan aktivitas bergerak ke arah yang seharusnya.
Kunci diet orang jepang adalah mengisi perut tidak lebih dari 80% dengan makanan bergizi.
Olahraga timur berfokus pada kombinasi antara aktivitas fisik dan pikiran sehingga menciptakan tubuh yang sehat secara fisik dan mental.
Kunci aktivitas sosial dalam menciptakan hidup yang sehat dan panjang umur adalah sering berkumpul dengan teman yang baik.