Ikigai (2018) mengungkap rahasia hidup panjang umur seperti orang Jepang. Dalam buku ini, Anda akan mempelajari mengenai ikigai, diet, berolahraga, dan bersosial agar hidup Anda lebih bahagia dan panjang umur.
Siapa penulis buku ini?
Hactor Garcia adalah seorang geek yang tinggal di Jepang. Dia adalah penulis yang bukunya telah dicetak sebanyak 500.000 eksemplar. Karya lain yang ditulis Hector adalah Metode Ikigai, A Geek in Japan, dan Japon Momentos.
Francesc Miralles adalah seorang editor yang fokus pada buku-buku yang bertemakan self-helped. Sebelum menjadi penulis ia pernah bekerja sebagai konsultan sastra serta agensi di beberapa penerbit. Buku yang pernah ia tulis antara lain, Amor en Menuscula dan Wabi Sabi.
Untuk siapa buku ini?
Para pemuda yang sedang mencari jati diri dan tujuan hidup. Siapapun yang tertarik tentang kehidupan orang Jepang. Siapapun yang ingin hidup lebih sehat secara fisik dan mental.
Hidup bahagia dan panjang umur ala orang jepang
Setiap orang tentunya ingin memiliki hidup sehat dan panjang umur. Untuk mendapatkannya, banyak hal yang harus dilakukan. Tidak cukup hanya makan makanan yang sehat saja. Diperlukan juga hal lain seperti, ketenangan pikiran dan ikigai.
Ikigai merupakan motivasi bagi seseorang untuk bangun di pagi hari. Posisi ikigai sendiri berada di atas cita-cita, sehingga penting untuk memahaminya. Selain ikigai, rangkuman ini juga menjelaskan tiga hal penting lainnya, yaitu diet, olahraga, dan beraktivitas sosial.
Hal-hal menarik yang bisa Anda pelajari dari rangkuman buku ini antara lain:
