Buku

Happiness Project

Panduan Memulai Projek Kebahagiaan Anda
By Gretchen Rubin

Happiness Project (2011) mengungkapkan cara membangun kehidupan sehari-hari yang bahagia, dimulai dari saat ini dengan langkah kecil yang dapat dilakukan oleh siapapun. Di dalam Pimtar ini, Anda akan memperoleh insight untuk mengubah kebiasaan Anda sehari-hari, baik dalam kehidupan pekerjaan, keluarga, pertemanan, finansial dan passion Anda.

Siapa penulis buku ini?

Gretchen Rubin ialah penulis 4 buku yang masuk dalam New York Times bestsellers. Ia saat ini dikenal sebagai salah satu pemikir dan pengamat yang cukup berpengaruh dalam bidang human nature dan happiness. Ia dikenal dengan kemampuannya menyaring ide yang kompleks menjadi lebih jelas, dan menyampaikannya lewat tulisan yang bernuansa humor.

Buku ini telah terjual lebih dari satu juta copy, dipublikasikan lebih dari tiga puluh bahasa dan berada pada daftar teratas New York Times bestseller selama lebih dari dua tahun. Dalam buku ini, Gretchen memadukan ilmu pengetahuan, budaya populer dan pengalamannya sendiri untuk mengeksplorasi bagaimana kita dapat membuat hidup lebih bahagia.

Untuk siapa buku ini?

Siapapun yang ingin mulai membangun dan memperbaiki kehidupan sehari-harinya menjadi lebih bahagia, produktif, sehat dan kreatif.

Happiness Project

Cara mengubahkan hidup agar lebih baik dan bahagia dengan happiness project

Happiness project merupakan pendekatan untuk mengubah kehidupan ke arah yang lebih baik dan bahagia. Adapun tahapan yang perlu dilakukan: Pertama, tahap persiapan. Di mana Anda mengidentifikasi apa yang membuat Anda bahagia, puas, merasa terlibat dan juga apa yang membuat Anda merasa marah, bersalah, bosan, dan menyesal.

Kedua, membuat resolusi. Ketika Anda mengidentifikasi tindakan konkret apa yang mendorong kebahagiaan Anda. Hingga sampai pada bagian paling menarik yakni menjaga dan mempertahankan resolusi Anda. Melalui buku ini, Gretchen berbagi pengalaman happiness project-nya dan mendorong pembaca untuk mulai memikirkan, menciptakan, dan mengelola happiness project masing-masing.

Beberapa hal menarik yang akan Anda pelajari dari rangkuman buku ini antara lain:

  • bagaimana meningkatkan energi dan perhatian Anda dalam aktivitas sehari-hari;
  • apa langkah cerdas untuk mendapatkan kebahagiaan dalam pekerjaan Anda;
  • mengapa Anda perlu meluangkan waktu dengan orang-orang terkasih;
  • apa pentingnya berbuat kebahagiaan kecil seperti bermain dan rekreasi; dan
  • kenapa perlu melakukan kontemplasi dan menjaga hati tetap bahagia.
Baca di Pimtar App Beli Buku Ini
Buku
Michael Bungay Stanier
Hentikan Pekerjaan yang Menyibukkan, dan Mulailah Melakukan Pekerjaan yang Benar-Benar Berarti
Video
Manoush Zomorodi
Bagaimana kebosanan mampu melahirkan ide paling brilian dalam hidup Anda
Buku
Jamil Azzaini
Sukses dalam hidup
Video
Tim Ferris
Pentingnya mengenali dan mengelola rasa takut untuk hidup yang lebih baik
Buku
Robert Maurer
Langkah Kecil yang dapat Membawa Perubahan Besar
Buku
Atul Gawande
Bagaimana melakukan segalanya dengan benar lewat checklist