Video

Genmu Bukan Takdirmu !

Mengubah gen dengan mengubah gaya hidup
By Dean Ornish
<
>
2 dari 3

Salah satu cara untuk mengubah gen Anda adalah dengan membuat gen baru seperti yang dilakukan oleh Craig Venter, seorang pakar gen. Cara ini tentunya bukanlah cara yang mudah dan murah.  Anda membutuhkan teknologi canggih dan biaya yang tinggi untuk melakukannya

Cara lainnya adalah dengan mengubah gaya hidup Anda. Cara  ini cukup mudah dan juga tidak membutuhkan waktu yang lama tergantung seberapa besar perubahan yang Anda lakukan. Jika Anda memiliki gen yang tidak sehat dari orang tua atau buyut Anda, Anda dapat mengubahnya karena gen Anda bukanlah takdir Anda.

Mengubah gaya hidup merupakan cara termudah untuk mengubah gen Anda

Gaya hidup  Anda dapat mempengaruhi  gen Anda.  Gaya hidup yang sehat dapat melahirkan sel-sel  baru yang sehat sedangkan gaya hidup yang buruk berdampak buruk terhadap regenerasi sel Anda.

Ketika Anda beralih ke makanan yang lebih sehat,mampu mengelola stres, rajin berolahraga, dan lebih banyak mencintai, otak Anda akan mendapatkan lebih banyak aliran darah dan juga lebih banyak oksigen.

Ada beberapa hal yang dapat  Anda lakukan untuk membuat otak Anda menumbuhkan sel-sel otak baru. Beberapa hal tersebut seperti  cokelat ,teh, blueberry, dan manajemen stres.

Sementara itu, hal-hal lain yang perlu Anda hindari karena dapat menyebabkan sel-sel otak Anda hilang seperti lemak jenuh , gula, nikotin, opiat, kokain, dan stres kronis.

Kulit Anda juga akan mendapatkan lebih banyak aliran darah ketika Anda mengubah gaya hidup Anda  sehingga Anda tidak akan mengalami penuaan dini . Kulit Anda juga tidak akan terlalu keriput.  

Jantung Anda juga akan mendapat lebih banyak aliran darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengalami penyakit jantung dapat sehat lebih cepat dengan mengubah gaya hidup tanpa harus mengonsumi obat-obatan dan mendapatkan tindakan medis .

Tidak hanya penyakit jantung, beberapa orang yang mengidap penyakit berbahaya seperti kanker prostat dan kanker payudara juga  membaik setelah mengubah gaya hidup mereka.

Sebuah penelitian terhadap dua kelompok yang melakukan perubahan gaya hidup juga menunjukkan perubahan yang signifikan. Pertumbuhan tumor secara in vitro dapat dihambat 70 persen terhadap  kelompok yang melakukan perubahan, sedangkan hanya sembilan persen pada kelompok pembanding.

Selain itu, perubahan gaya hidup juga berdampak pada kesehatan organ seksual Anda. Organ seksual Anda akan mendapatkan lebih banyak aliran darah sehingga potensi seksual Anda akan meningkat sehingga terhindar dari impotensi.

Banyak manfaat yang akan Anda dapatkan jika Anda mengubah gaya hidup Anda. Gaya hidup yang sehat mampu mengubah 500 gen menjadi gen baik yang mampu  mencegah penyakit sekaligus mematikan gen yang membawa penyakit.

”Ketika Anda hidup  lebih sehat, makan makanan yang lebih baik, rajin berolahraga, dan lebih banyak mencintai, sel-sel otak Anda akan meningkat “

Dean Ornish

<
>
2 dari 3
Baca di Pimtar App Lihat video
Buku
Yutaka Okamoto, M. D.
Cerdas Menyikapi Sakit
Buku
Rene Suhardono
Temukan Passion Anda dan Raih Kebahagiaan
Video
Emily Balcetis
Strategi sederhana yang dapat memudahkan Anda dalam menjalani latihan fisik
Buku
dr. Arifianto, Sp.A & dr. Nurul I. Hariadi, FAAP
Siap Menghadapi Berbagai Masalah Kesehatan Anak Sehari-Hari
Buku
Will Bowen
Rahasia Menjadi Bahagia Sekarang dan Selamanya
Buku
Michael Breus, Ph.D.
Maksimalkan Potensi Tubuhmu Pada Waktu yang Paling Efektif