Otak Anda terdiri dari dua sistem memori, yaitu memori yang melibatkan kesadaran dan memori yang tidak melibatkan kesadaran. Memori yang melibatkan pengetahuan sadar disebut dengan memori deklaratif. Jenis memori ini bekerja melalui empat tahap yaitu mengodekan, menyimpan, mengingat dan melupakan.

Proses mengingat sangat berhubungan dengan kemampuan memori pada tahap pertama, yaitu pengodean. Proses pengodean ini sangat penting terhadap kelangsungan berbagai informasi agar bisadisimpan di berbagai wilayah otak.

Ada beberapa karakteristik pengodean yang dapat Anda manfaatkan dalam konteks pembelajaran.

Pertama, kerumitan dalam pengodean informasi pada tahap awal akan membuat memori tersebut semakin kuat. Kedua, memori disimpan di tempat yang sama dengan tempat awal memori tersebut dikodekan. Ketiga, menciptakan kondisi yang mirip dengan kondisi ketika memori tersebut dikodekan dapat meningkatkan kapasitas ingatan Anda.

Dalam kehidupan sehari-hari, ada beberapa kegiatan yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan ingatan berdasarkan cara kerja pengodean di atas.

Pertama, pastikan bahwa Anda memahami makna dari informasi yang Anda pelajari atau ajarkan. Kedua, berikanlah sebuah pengantar yang menarik dan berkesan ketika memberikan pelajaran. Terakhir, gunakanlah konteks yang sudah dikenal oleh pembelajar.

Berdasarkan durasi penyimpanan, memori juga dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu memori jangka pendek yang juga disebut dengan memori kerja dan memori jangka panjang.

Memori kerja berperan dalam mengolah berbagai informasi yang masuk ke dalam otak dan hanya bersifat sementara, sedangkan memori jangka panjang berperan untuk menyimpan informasi dalam waktu yang lama, bahkan selamanya.

Untuk mengubah informasi yang masuk ke dalam memori kerja menjadi memori jangka panjang, Anda membutuhkan pengulangan dalam rentang waktu tertentu secara teratur.Bagian otak yang berperan dalam proses perubahan memori jangka pendek menjadi memori jangka panjang ini adalah korteks dan hippocampus.

Informasi yang sudah tersimpan di memori jangka panjang ini dapat dimunculkan lagi melalui proses pemanggilan kembali atau mengingat. Terdapat dua model dalam proses pemanggilan ini yaitu model pasif seperti halnya mencari sebuah buku dalam perpustakaan dan model agresif seperti proses rekonstruksi sebuah kejadian di tempat kejadian perkara. Masing-masing model ini dapat digunakan tergantung jenis informasi yang ingin dipanggil.