Ingatan adalah hal sehari-hari yang hampir kita anggap remeh. Kita semua ingat apa yang kita miliki dan kita lakukan akhir pekan lalu.

Hanya ketika ingatan mulai gagal, kita menghargai betapa menakjubkannya dan seberapa besar kita membiarkan pengalaman masa lalu mendefinisikan kita.

Tetapi ingatan tidak selalu merupakan hal yang baik. Diperkirakan hampir 90% dari kita akan mengalami semacam peristiwa traumatis selama hidup.

Banyak dari kita akan menderita akut setelah peristiwa ini dan kemudian pulih, bahkan mungkin menjadi orang yang lebih baik karena pengalaman tersebut.

Namun beberapa peristiwa sangat ekstrem, sehingga tidak sedikit orang yang mengalami gangguan stres pasca trauma atau PTSD (post-traumatic stress disorder).

PTSD merupakan kondisi kesehatan mental yang melemahkan, yang ditandai oleh gejala seperti ketakutan dan kecemasan yang hebat dan kilas balik dari peristiwa traumatis.

Gejala-gejala kesehatan mental tersebut memiliki dampak besar pada kualitas hidup seseorang.

Jika seorang veteran perang kembali ke rumah, ia mungkin mengalami kegelisahan terhadap ingatannya di masa perang. Ingatan itu telah menjadi apa yang disebut maladaptif.

“Banyak dari kita mengalami bab-bab kehidupan yang kita tidak pernah inginkan terjadi.”

Amy Milton