Rangkuman Buku 90% Penyakit Bisa Sembuh - Halaman 7

Ada empat belas cara yang dirancang berdasarkan hasil pengamatan terhadap penderita penyakit kronik dan orang-orang yang telah sembuh dari kanker.

Cara berikut telah terbukti dapat meningkatkan kemampuan penyembuhan diri. Cara ini dapat dilakukan oleh siapa saja tanpa mengganggu aktivitas keseharian.

Empat belas cara tersebut yakni mengubah posisi duduk, menarik napas dalam-dalam, selalu memperhatikan asupan gizi, menghindari gaya hidup pemicu sembelit, memanfaatkan suplemen dengan tepat.

Kemudian, mengatur saraf otonom dengan menekan kuku, mencoba totok saraf, mandi dengan air dingin dan air hangat, dan melakukan pemijatan betis.

Selanjutnya adalah melakukan ikinko, yaitu perpaduan gerakan kungfu Shaolin dan Tai Ji Quan dengan memusatkan pikiran pada alam untuk membuka aliran “ki” atau kekuatan.

Selain itu juga membiasakan berjalan 6.000 langkah setiap pagi, tidur selama 7 jam setiap hari, membiasakan membaca dan bertamasya, serta yang terakhir adalah berusaha menjauhi obat.

Anda boleh saja berpikir bahwa kehidupan manusia sudah ditakdirkan, tapi bukankah Anda mengetahui bahwa munculnya penyakit kronis, seperti kanker bergantung pada pikiran, perasaan, pola makan, dan gaya hidup.

Selain itu, juga bisa karena faktor lingkungan (epigenetik) yang sebenarnya semua itu dapat Anda kendalikan sendiri.

Oleh karena itu lah, penyembuhan diri merupakan cara yang paling efektif sebab memiliki manfaat yang sangat besar, dan Anda hanya perlu berupaya untuk meningkatkannya.