Tidur bukan hanya masalah berbaring dan memejamkan mata saja. Lebih dari itu, ternyata tidur memiliki fakta yang menarik dan menakjubkan yang mungkin selama ini belum Anda ketahui. Berikut ini fakta-fakta seputar tidur:

Pertama, REM atau rapid eye movement. REM merupakan salah satu fase tidur di mana mata orang yang tidur nampak bergerak. Jadi, Anda jangan khawatir saat mendapati pasangan Anda mengalami REM saat tidur. Hal ini normal terjadi pada siapa saja.

Kedua, hypnic jerk. Fenomena ini normal terjadi pada siapa pun, di mana sesorang saat tidur akan merasa seperti jatuh dari tebing, langit, gunung atau tempat lain yang memiliki ketinggian. Biasanya orang yang mengalami ini, karena dirinya terlalu lelah, stres, dan lain-lain.

Ketiga, “sindrom kepala pecah”. Fenomena ini mirip dengan hypnic jerk, namun yang membedakan adalah kondisi di mana saat orang tidur akan merasa mendengar ledakan, padahal tidak ada ledakan sama sekali. Kepala terasa seperti meledak, padahal tidak demikian.

Keempat, mendengkur. Mendengkur ini biasanya akan dialami seseorang yang memiliki masalah dengan sistem pernapasan. Mendengkur juga dikaitkan dengan masalah seperti tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung, dan penggunaan obat-obat tertentu.

Kelima, kelumpuhan tidur. Saat memasuki fase REM, Anda akan merasakan otot-otot di lengan menjadi lumpuh sementara. Anda akan merasakan anggota tubuh tidak dapat digerakkan, meskipun pikiran sudah terjaga dari tidur. 

Selain kelima fakta di atas, terdapat beberapa fakta lain seputar tidur seperti mimpi, mengigau, menggertakkan gigi, indera penciuman berhenti, tidur berjalan, dan lain sebagainya.