Make Your Emotion Work for You (2018) membahas tentang cara mengembangkan emosi positif, yakni dengan mengendalikan dan mengembangkan emosi dalam kombinasi antara mengekang dan melepaskan sebagai jalan tengah.
Siapa penulis buku ini?
J. Maurus adalah penulis terkenal bertaraf internasional yang telah menulis lebih dari seratus buku.
Buku pertamanya terbit tahun 1958, dan bukunya paling terkenal ialah Just a Moment Please, Today Is Ours, Pretty as You Please, dan tentunya buku yang rangkumannya Anda baca ini.
Untuk siapa buku ini?
Seni mengelola emosi untuk meraih kebahagiaan
Beberapa psikolog dengan keliru menyarankan agar perasaan jangan ditahan atau ditekan. Mereka menyarankan, jika ingin menangis atau berteriak, sebaiknya tidak mengekang keinginan itu.
Namun, masalah sosial jelas akan timbul jika semua orang berhak melampiaskan emosi yang dirasakannya. Buktinya, kerusuhan dan perang antar kelompok adalah fakta dari peluapan emosi yang tidak tepat.
Dalam rangkuman ini, Anda akan mengetahui cara mengkombinasikan antara mengekang dan melepaskan emosi-secara tepat dan benar-sebagai jalan tengah untuk meraih kebahagiaan.
Hal-hal menarik yang bisa Anda pelajari antara lain:
.jpg)