Untuk memulai Sikap Mental Positif (SMP), Anda perlu menguasai dan mengendalikan pikiran Anda, karena segala sesuatu bermula dari pikiran.
Salah satu cara untuk menghindarkan diri Anda dari hal negatif adalah dengan menganalisis pikiran, tindakan dan reaksi Anda secara sadar, lalu membuang pikiran negatif itu jauh-jauh.
Sikap positif dapat dimulai dari perasaan yang positif,sementara toleransi dapat dimulai dengan cara menerima orang lain apa adanya dan tidak memaksakan mereka menjadi seperti yang Anda inginkan.
Anda perlu mempelajari teknik stimulasi diri yang terdiri dari teknik sugesti, swasugesti dan autosugesti untuk mengendalikan pikiran agar selalu berpikir positif.
Salah satu cara efektif untuk meraih tujuan Anda adalah dengan menerapkan teknik HASRAT (mengHendaki, mengevAluasi, menggariSkan, menceRmati, mengulAngi, dan seTiap hari).
