Banyak orang yang menjalani hidup seolah-olah hidup adalah melodrama. Dalam gaya yang dramatis, seseorang membesar-besarkan sesuatu lebih dari proporsinya dan membuat hal-hal kecil menjadi besar.
Orang itu lupa bahwa hidup tidaklah seburuk yang diciptakan dalam pikirannya. Ingatlah, ketika Anda meniup-niup sesuatu menjadi besar, Andalah yang akan terkena ledakannya.
Metode yang manjur untuk menenangkan diri adalah dengan mengingatkan diri bahwa hidup tidaklah harus seperti drama sinetron. Bila Anda mulai memperlakukan diri Anda terlalu serius, katakanlah “ Nah begini lagi. Drama sinetron mulai diputar.”
Hal itu ampuh untuk menghilangkan keseriusan dan menertawai diri sendiri. Pengingat sederhana ini akan mengubah ‘saluran televisi’ Anda ke ‘saluran’ yang lebih tenang.
Kalau Anda pernah melihat sinetron, Anda akan melihat bagaimana setiap tokoh menangani suatu masalah dengan begitu serius sambil berkata “Ya tuhan, mengapa ini terjadi padaku?” Dan biasanya mereka akan mempesulit diri dengan membandingkan dirinya dengan orang lain yang lebih beruntung. Jangan mengubah hidup Anda menjadi keadaan darurat seperti melodrama.
Cara lain agar tidak membesar-besarkan masalah adalah dengan memperlambat langkah Anda dan memikirkan untuk tidak mencemaskan kesempurnaan.
Ingatlah bahwa hidup adalah proses, ada satu hal setelah hal lainnya. Bila Anda membuktikan Anda hanyalah manusia biasa, Anda akan baik-baik saja berada di jalan menuju hidup yang lebih bahagia.
Salah satu kesalahan orang yang mencoba lebih tenang adalah frustasi bila mengalami kemunduran kecil. Alternatifnya adalah melihat kesalahan sebagi kesempatan belajar, cara untuk mengendalikan perkembangan dan perspektif. Ingatlah kata-kata berikut “I’m not okay, You’re not okay and that’s okay.”
Istirahatkan diri Anda. Tak akan ada yang berhasil 100 persen, atau bahkan mendekatinya. Yang paling penting dari semua ini adalah Anda berusaha sebaik mungkin dan bergerak ke arah yang benar. Bila Anda dapat belajar menjaga perspektif ini dan tetap mencintai diri Anda maka Anda akan bahagia.
