Sebagai psikiater dan dosen, Prof. Steve Peters sering menerima pertanyaan atau komentar yang berpusat pada masalah-masaah pribadi, yang tidak dapat dipahami atau tidak dapat diselesaikan oleh pasiennya.
Pertanyaan itu mencakup bagaimana seseorang bisa percaya diri, bahagia, menjadi seperti yang diinginkan, tetap termotivasi, menjadi lebih efektif di tempat kerja dan sebagainya.
Lalu pertanyaan pasien juga mengarah pada bagaimana mengatasi cemas yang berlebihan, menghadapi suasana hati yang naik turun dan mengapa sulit membuat keputusan, mengendalikan kemarahan, berhenti mencemaskan pendapat orang lain dan banyak lagi.
Melalui buku ini, Prof. Peters menawarkan bagaimana memahami cara kerja benak Anda, memahami diri Anda dan orang lain, mengatur emosi dan pikiran, meningkatkan kualitas hidup, menjadi lebih bahagia dan sukses serta meningkatkan kepercayaan dan harga diri.
Secara garis besar, Prof. Peters membaginya ke dalam tujuh area utama kejiwaan. Tujuh area utama kejiwaan tersebut, antara lain:
Sebuah cara mudah untuk melihat ketujuh area ini adalah membayangkannya sebagai ‘tujuh planet’ yang terpisah di dalam “Semesta Psikologi” yang akan Anda jelajahi.
‘Ketujuh planet’ yang merepresentasikan ketujuh area kejiwaan tersebut, apabila Anda kunjungi dan melakukan sesuatu di setiap ‘planet’ nya, maka dapat meningkatkan semesta Anda.
Planet pertama adalah benak Anda sendiri, lalu seterusnya. Cara kerja benak Anda sangatlah rumit, untuk itu Prof. Peters menjelaskannya dengan satu model sederhana yang dikenal sebagai Model Simpanse.
Model Simpanse ini akan membantu Anda memahami benak Anda, berdasarkan pada ilmu pengetahuan yang kompleks. Bukanlah teori atau fakta ilmiah yang ketat, tetapi perkiraan sebagai suatu model kerja yang memudahkan.
Model ini menyenangkan tetapi memiliki sisi dan dampak yang sangat serius. Ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan sebelum memasuki Model Simpanse tersebut, yakni:
.jpg)
