Rangkuman Video Kunci Sukses? Tidur! - Halaman 2

Saat ini, kebanyakan orang justru merasa bangga apabila ia hanya tidur sebentar. Tidur hanya 3 atau 4 jam sehari seringkali dianggap sebagai tanda bahwa seseorang itu sibuk dan pekerja keras. Pada kenyataannya, tidur yang cukup justru dapat membantu Anda mengeluarkan potensi terbesar yang ada di dalam diri Anda.

Kelelahan pastinya dapat berakibat fatal terhadap kondisi fisik dan kesehatan Anda. Arianna Huffington sendiri pernah merasakan kelelahan yang mengakibatkan ia pingsan hingga harus mendapatkan jahitan di wajahnya. Namun, pentingnya tidur tidak hanya bermanfaat untuk fisik Anda, namun juga untuk produktifitas dan kebahagiaan Anda.

Banyak orang yang berpikir bahwa semakin banyak ia bekerja—yang berarti semakin sedikit tidur—menjadi tanda bahwa ia adalah orang yang produktif. Di antara pria, kekurangan tidur bahkan menjadi simbol kekuatan.

Kenyataannya, kekurangan tidur akan membuat Anda kurang produktif. Dengan tidur dan beristirahat, Anda akan memiliki kemampuan untuk berpikir secara lebih produktif, inspiratif dan bahagia. Dengan tidur yang cukup, Anda bisa menjadi teman bicara yang lebih menarik, menjadi pembicara yang inspiratif dan juga menjadi pemimpin yang baik.

Untuk menjadi pemimpin yang baik, Anda tidak hanya akan membutuhkan kecerdasan, namun juga kemampuan untuk mengantisipasi masalah.

Dengan tidur yang cukup—delapan jam sehari—Anda akan memiliki pikiran yang segar untuk dapat melihat segala sesuatu secara lebih luas. Pada akhirnya Anda akan dapat mengantisipasi masalah bahkan sebelum masalah terjadi.

Bekerja 24 jam sehari dan 7 hari seminggu tidak akan membantu Anda untuk dapat mengantisipasi masalah. Padahal mengantisipasi masalah sebelum masalah terjadi lebih penting dibandingkan mengatasi masalah. Dan dengan tidur yang cukup, Anda akan memiliki kemampuan untuk itu.

Tidur yang cukup dan pikiran yang segar juga akan membantu Anda menemukan ide-ide menarik dan menemukan potensi-potensi besar yang ada di dalam diri Anda. Jadi, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kebahagiaan dan juga kesuksesan dalam hidup adalah tidur yang cukup.

Jadi, mulailah perubahan pada diri Anda. Mulailah tidur dan istirahat untuk dapat mengoptimalkan potensi yang terdapat di dalam diri Anda.